Miedos a la terapia.

Lo que la terapia es y no es

Es frecuente tener reticencias a “eso de ir a terapia”. Aquí recogemos algunas de las dudas y temores más frecuentes, con la aclaración de lo que la terapia es y no es:

Eso “es cosa de locos”, y “yo no estoy loco”

Cualquier persona puede acudir a consulta en un momento de su vida, bien por motivos concretos, bien por motivos más generales o incluso inciertos.

La terapia “es para gente que está fatal”, y “yo aun aguanto”

No se trata de “aguantar”, sino de aceptar que uno no sabe como salir sólo de determinadas cosas, y que la ayuda de un profesional puede servirle para mejorar su calidad de vida.

Me va a decir “lo que tengo que hacer”

En Qualia psicología, entendemos que cada persona es responsable de su vida, siendo uno de los objetivos de cualquier terapia, que cada uno tome sus riendas y sus decisiones.